私房陋宅

今天装了款杀软DEAN绍的 www.avast.com , 之前ekinwt介绍的 www.nod32cn.com ,也不错,但是最终我还是选择 avast ,因为对我来说都一样, 下载快的那个就装咯,而且还有14个月的使用期真好哈~~....只要好用,不占内存就好.之前用的咖啡还不错,后来用啥啥360就一直没装杀软,我也够厉害的..这么忍.因为对这类型的软件不是很熟悉..最近看不下去了, PC实在好像有问题. 其实对我来说,这样的配置已经很OK了,配置相当够,我又不需要做什么..连鼠标都是蓝牙的,还想怎样?到我手上,没败掉就已经很KO了.
脑袋也跟着又问题.身体也跟着又问题.身体经常感觉很累,全身酸痛,不知道会不会英年早逝..是不是一身都很多病.然后很多器官,很多表面的内在的都有问题呢?我承认我又想太多了.但是这样的身体状况不得不让我想太多.忍不住...哭...
还有那个啥啥啥...
今天晚上去了趟树林,那片舞地,竟然有个人跳国标,而且还是我们公司的,好像是海外事业部的.....传说他上次有去参加小鱼办的舞林大赛,就是不知道是兰队还是红队,..也不知道最后有没有赢..改天让他教教快三怎么跳,因为快三旋起来太快了...而这个俺没学过..咳.....不过今晚特没意思,因为群里那伙挨千刀的去鑫安....然后没有活力,全是一伙 阿公阿婆.. 就连恰恰和桑巴都跳不起来...浑...~~然后我没吃饭就灰溜溜的回家了.爱困..再这么下去会抽筋..好像有很多东西想说,好像又不知道要说什么..今天想去看看外公外婆,快近两个月没见他两老人家了...我得把小舅儿子的照片带过去给他俩老瞅瞅,..然后,和他们聊聊天.,..然后一起吃吃饭...,.然后去公园散散步..,..然后去商场溜达溜达..,..或者和我妈妈..忽然很想念我家那个女人..,.好久没见老妈了..,.又快一个月+半个月了..,./
最近闹情绪.
工作和生活.
工作很不顺心.乱78糟的想7想8,
生活很不开心.因为总觉得少点调味品,
"相亲"了好几个了.. 最终没有合适的,
想嫁都嫁不出去.
丘混球.有问题.
有問題.
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(ctrl+c)
(ctrl+v)

气温上升、气候转暖，市面上水果的品种日益繁多。水果因为可口兼备营养，堪称人见人爱。不过，市民千万别小看了选择水果的学问，就像人有急性子、慢性子一样，水果也分性寒、性温热、性平。什么季节吃哪种水果，只有“对号入座”，水果才能顺应个人体质发挥有益健康的“奇效”。

哪种水果适合您

不久前，有国外媒体报道：不同的水果含不同的营养成分，适合不同职业的人食用。水果与特定人群，有着怎样的关联呢？

柿子：适宜疲惫不堪的体力劳动者和司机。多数情况下，机体觉得疲劳是因为缺血造成的，柿子里含有大量的铁元素，可刺激血红蛋白的生成。柿子还能帮助经常吸入废气的司机排出体内毒素。

菠萝：适宜运动员。菠萝有消炎和消肿的作用，还能改善血液循环，可促进肌腱炎症和外伤的康复。

香蕉：适宜服务行业从业者。香蕉能缓解紧张情绪、提高工作效率、降低疲劳。多吃香蕉，可让服务行业从业者保持开朗心情。

梨：适宜电脑办公一族。梨含有丰富的维生素A、E和B2，对长期处于工作状态的双眼有好处。

芒果：适宜白领女性。芒果含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成，最适合年轻爱美的女性。

猕猴桃：适宜老人和孩子。因为它的维生素含量是橙子的两倍，多吃猕猴桃，可以更好地提高免疫力，避免感染疾病。

选水果，从认识水果“性情”开始

让我们先为水果分分类，传统医学看来，水果性情分三种：寒凉类主要包括柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜等；温热类主要有橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等；甘平类有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等。一般来说，冬天吃温热类水果，夏天吃寒凉类水果，甘平类水果则一年四季都适宜。

脾胃虚寒者慎食性寒水果

春夏交替之际，具有生津止渴、润喉去燥功效的水果，是机体补充能量的最佳选择。以下五种经典水果是这一季节里的上选，它们大多具备上述功效。但春夏“走俏”的水果大多性寒，并非人人皆适宜。

梨：(宜)：梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能，适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者；(忌)：梨性寒冷，脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不宜食用。

香蕉：(宜)：性甘寒，味微涩，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。对于口渴、便秘等阴虚肠燥、血热气滞者是十分健康的食物。(忌)：香蕉不适宜脾胃虚寒、阳气不足的人食用，否则会引发虚火更旺。

苹果：(宜)：性平，味甘酸，具有补心养气、生津止渴、健脾胃的作用。苹果营养十分丰富，含有的鞣酸、有机酸有收敛作用，果胶、纤维有吸收细菌、毒素作用，因此能止泻；含有的纤维能使排泄便利，有机酸有刺激肠道的作用，可以通大便。含有的钾元素能与体内过剩的钠元素结合，对防治高血压有益。(忌)：脾胃虚寒者不宜多吃苹果。

猕猴桃：(宜)：具有解热、止渴等功效。含丰富的糖分、维生素C等营养素，尤其维生素C的含量远远高于梨和苹果。(忌)：脾胃虚寒者不宜多吃。

西瓜：(宜)：夏季消暑珍品，凉甜可口。西瓜具有清热消烦、止渴解暑、宽中下气、疗喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。(忌)：吃西瓜不能一次摄入过多，否则会引起消化不良或腹泻。

选水果，看体质

水果的特殊功效：消化不良、高血压患者，应多吃山楂、桃、橙子等水果；腹泻者可多吃石榴、柿子等；失眠多梦者，可多吃龙眼、荔枝、胡桃、大枣等；易上火的人，不妨多吃些苹果……

总而言之，体质虚寒者宜食用温热类水果，慎用寒凉类水果；体质燥热者则相反；甘平类水果则适宜各种体质的人。

水果的食用禁忌：腹泻者忌食香蕉；糖尿病患者忌食葡萄；脾胃阳虚、大便稀薄者忌食荸荠；肺寒者、大便稀薄者忌食雪梨；消化不良、胃病者忌食红枣；胃病反酸者忌食橄榄；阴虚火旺者忌食荔枝；体弱多病、产后、外感风寒及血虚者忌食柿子；脾胃虚寒引起的胃肠功能不佳者，忌食西瓜等。

适量吃水果

每天吃多少水果最为合适？中国营养学会在《中国居民膳食指南》中推荐市民：蔬菜每天的摄入量应为400至500克，水果的摄入量为100至200克。这个标准通俗地来说，即每天吃2个单位水果(1杯果汁或1个中等大小水果相当于1个单位)。

不同的水果所含营养成分各有不同。因此水果品种选择要尽量多样化。如果经济条件允许，建议每天吃两种不同的水果，分多次摄入。

日前，还有科学家研究发现：每天分多次吃水果能预防癌症发生，为此有些国家掀起了“每天吃五次水果”的运动。

适时吃水果

不少市民已习惯饭后吃水果了。然而，近年的研究发现饭后吃水果并不科学，原因有四：

●水果易与食物一起阻滞在胃部，导致胃肠胀气、便秘等，给消化功能带来不良影响。

●水果中含有较多糖类，如葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉等，饭后马上吃水果会增加胃肠以及胰腺的负担，尤其有些水果含淀粉量高，不易消化。

●水果含丰富的纤维素、半纤维素、果胶等，都有较强的吸水性，吸水后膨胀会增加饱胀感，当纤维素过多时，还会影响维生素、微量元素的吸收。

●需要减肥的人群，如果饭后吃大量水果，会因能量过多导致肥胖。

要懂得左手温暖右手，把痛苦当作快乐，去欣赏，去体会，你才会成功.

赚钱是一种结果，不要把它当成一种目的。

一.任何事情源于思想

二.任何改变都在一瞬间

三.任何客户都可以被说服

四.销售本身就是从拒绝开始，我们销售人员要做的就是在拒绝中成交

五.任何目标只要树立了，都可以被实现

饿了就吃,困了就睡,睡到自然醒,就是我最大的愿望.

推荐两首歌:
1、 perhaps love 全秀妍 试听: http://www.mtvtop.net/music/311/311865.htm
推荐理由：全秀妍的钢琴演奏具有宁静、清澈的特点， 每张专辑都能给大家带来放松、平静的心情， 她的钢琴曲里没有任何复杂的情感故事， 而是淡淡流露出来的自然气息 。
附：
Perhaps love is like a resting place
A shelter from the storm
It exists to give you comfort
It is there to keep you warm
And in those times of trouble
When you are most alone
The memory of love will bring you home Perhaps love is like a window
Perhaps an open door
It invites you to come closer
It wants to show you more
And even if you lose yourself
And don't know what to do
The memory of love will see you through
Oh, love to some is like a cloud
To some as strong as steel
For some a way of living
For some a way to feel
And some say love is holding on
And some say letting go
And some say love is everything
And some say they don’t know

Perhaps love is like the ocean
Full of conflict, full of pain
Like a fire when it’s cold outside
Or thunder when it rains
If I should live forever
And all my dreams come true
My memories of love will be of you

2、gotta have you The Weepies
试听: http://www.haoting.com/htmusic/214620ht.htm
推荐理由：绝对经典，歌词写得催人泪下。有女生独唱且有男声独唱，亦有男女声混唱，美丽却不张扬。淡淡的感觉带着简洁和清新的味道，细腻的吉他，抒情的歌词，非常值得品味 。
附：
Gray, quiet and tired and mean
Picking at a worried seam
I try to make you mad at me over the phone.
Red eyes and fire and signs
I'm taken by a nursery rhyme
I want to make a ray of sunshine and never leave home
No amount of coffee, no amount of crying
No amount of whiskey, no amount of wine
No No No No No, nothing else will do
I've gotta have you, I've gotta have you.

The road gets cold, there's no spring in the middle this year
I'm the new chicken clucking open hearts and ears
Oh, such a prima donna, sorry for myself
But green, it is also summer
And I won't be warm till I'm lying in your arms
I see it all through a telescope: guitar, suitcase, and a warm coat
Lying in the back of the blue boat, humming a tune...
推荐张
专 集： Vol.8-In N Out
歌 手： 金贤正
语 言： 韩语
日 期： 2008月6月16日
轻轻的响 | 她的声音有点很熟悉的感觉。就连歌曲也是。好像一种久违的味道。很不错。这首歌的旋律应该是能让人第一时间就喜欢并牢记的。
哭着哭着 | 绝对不像歌名那么纠结。歌曲还是属于释怀的那种。感觉很舒服。

　　摩羯们的忧郁大概是天生的，看起来总是这么的深沉，好像生活中必须要有一些让他们烦恼的事情才算是正常，他们经常为了一些不能实现的事情而伤脑筋，为了没有得到的东西而忧愁，一旦进入这种深渊就很难自拔，唯有放开心胸，少计得失，不要为那些根本不能现实的事情烦忧，这样才能做忧郁而不过分的摩羯哦。

爱情锦囊：大胆说爱

外表冷漠，内心却无比火热的摩羯MM，心中充满了浪漫的想法，渴望温暖与安全的感觉，对别人的追求多采取不动声色的态度，不会明确接受和拒绝，这也别人留下了幻想空间。所以遇到你们喜欢的人要勇敢地敞开胸怀，大胆说出你的爱，也就拒绝了多余的骚扰。

很多時候，我們愛著一個人。
可是愛是一個人的事情。
那些愛情，拼了命也沒有回應。
或者。我們愛上的只是愛情本身。
所有的哀傷。
最終都只不過是自憐的影子。

那時心靈的混濁。
自顧自憐的惆悵。
想一個人尋找下一刻的感動。
一個人繣黃昏的風景。
在零散的記憶裏，
伱，還曾記得我。

沒有結果。
美麗依舊美麗。
輝煌依舊輝煌。
看不到過去。
在這樣的程途中。
學會了一個人的生活。
比當年的煙花燦爛。

所以偶爾想起舊愛。
就覺得天經地義。
理所當然。

發現隔斷時間就會有篇碎碎念.忒恐怖了點.肯定有哪個倒楣的傢伙需要我指點什麽了.

前幾天病得糟糕.差點連自己姓什麽都忘記了.真懷疑如果再不好,會不會把這腦袋給燒掉.

睡了三天,全身熱彤彤..卻又超級怕冷.睡著棉被還蓋著棉被.還是很冷.窗戶,門都関了..還是...可怕.

終于.我想通了.

於是.

昨天晚上去小區外的樹林,跑了三圈(不知道怎麽完成的,有沒撞到人?還是個問題.)接著

去露天老年跳舞的地方,跳了三個小時的舞,出了三大盆的汗.

九點半回來.路上又跑了三圈.瘋了.

然後有個大叔在隔壁跑過的時候說.生命在於運動...我哭.

我是因爲實在好不了的病情才出此下策...

回到傢錯過了首映新出版的第一集.

胡歌,林依晨,黃秋生,周海媚...等人

只看到片尾曲..悶!!嚴重.

小區那沙縣店老闆真的 很不會做生意.

改天要好好教教他們.氣煞////...////,,,,,

真的真的 真的真的

咳 看來燒得不輕..